不安にかられる時は●●すべし！

交際してると、彼かあなたか

どちらかが不安を抱える側になる

ことがよくあるの。

 

 

不安って、本当にイヤな気分よね。

 

 

不安になると、思考もネガティブになりやすいし、

不安にかられて、普通やらないような

変なことしてしまう人もいると思うの。

 

 

相手の気持ちが、

他の人に行っちゃうんじゃないか

彼は今週末、何してるのだろう・・・

 

返信を待って、スマホを何度もチェックしてしまう

考えだしたら、どんどん不安になっちゃうし

苦しいよね。

 

 

不安という感情は、とてもパワフルなのです。

 

 

なので、不安を持ち続けるのは、苦しいことなんです。

 

 

しかも、そんな風に不安にかられてると、

それが現実になることも多いの。

 

 

それで、

「やっぱりだ！自分の勘は当たった！」

とか思ったりするんだけど、

 

 

でも、同時に、

「失恋して、悲しいけど、

なぜかホッとする」

っておっしゃる方も少なくないのです。

 

 

そういう不安は、湧き上がるようにでてきて、

持ち続けるのは、すごく大変だからね。

 

 

失恋すると、悲しいけど、

心の平和が戻ってくるんですよね。

 

 

または、

フラれるくらいなら、

自分からフッてしまえ！

っていう気持ちになる人もたくさんいらっしゃる。

 

 

フラれたら、傷ついて生きていけない

自分からフル方が傷つかなくてすむ

って思ってしまう・・・。

 

 

そういう気持ちもわかる。

 

 

でも、そういう時、上手くいくのは、

不安の本当の正体をみる

ことなんです。

 

 

不安はダミーだから。

 

 

不安の正体が見えると、

不安が消えちゃうんです。

 

 

人間は、わからないものや

見えないものは

怖くなるようにできてるの。

 

 

お化け屋敷も、暗くて見えないから怖いのよ。

 

 

明るかったら、怖くないでしょ？

 

 

わたしも、不安の正体がわかった時は、

「なーんだ。こういうことだったのね。」

ってよく思います。

 

 

ただ、この不安にかられてる真っ最中のときは、

自分一人でその不安の正体を見破るのは、

難しいって感じる人は多いと思う。

 

 

 

そんな時は、他力と一緒に、不安の正体を

見ていくことをおすすめします。

 

 

不安は、一人で何とかしようとするよりも

その方が、何十倍も上手くいくし、

時間を無駄にしないで節約できるよ。